01144436135
01144436135
Arabic Arabic
مكتبة نور العلم مكتبة نور العلم
إلغاء
توسيع القائمة
0
تسجيل الدخول
التسجيل
0 عربتي 0ج.م
عربة التسوق
عربة التسوق

سلة التسوق الخاصة بك فارغة!

انقر للعرض

كيف تفهم الاجهاد

(0) 0 المراجعات 0 مدرج في قائمة الأمنيات
196ج.م 230ج.م
عدد الصفحات :
نوع التغليف :
تاريخ النشر :
الوزن :
المؤلف :
دار النشر :
الأقسام :
الكمية :
إجمالي السعر :
  (الضريبة : )
مشاركة :
هل تشعر بالإرهاق؟ هذا الكتيب سيقدم لك المساعدة اللازمة. بعد قراءة هذا الدليل البسيط سهل الاستخدام: ستفهم الإجهاد وكيفية ظهوره ومسبباته فهما علميا، كما ستتمكن من تحديد أعراضه ومحفزاته. ستسلح نفسك ببعض الخطوات البدنية والعملية التي يمكنك اتخاذها للتخفيف من أعراض الإجهاد - بدءًا من تمارين التنفس وخيارات أنماط الحياة الصحية وصولا إلى تقنيات حل المشكلات وآليات التكيف. ستمتلك مجموعة من العلاجات الشاملة لتواجه بها الإجهاد عند حدوثه، مثل الوعي التام، والتخيل، والتنفس. ستتعرف على العلاجات والخيارات الطبية المتاحة، بالإضافة إلى معرفة كيف ومتى تطلب المساعدة أو الدعم من الخبراء.

لم يتم تقديم مراجعة بعد!

توصيل سريع في جميع أنحاء البلاد
دفع آمن
سياسة الإرجاع لمدة 7 أيام
منتجات أصلية 100%
قد يعجبك أيضًا
-15%
المفكرة الكبيرة لمن يشعرون
355ج.م 302ج.م
-15%
الرجولة في خطر
350ج.م 298ج.م
-20%
نداءً خفيًّا
225ج.م 180ج.م
-15%
التغلب على التفكير السلبي للمراهقين
460ج.م 391ج.م
-15%
العالم و نظرية البوليفيجال
610ج.م 519ج.م

منتجات مشابهة

-15%
دليل المراة المتشوقة الى الحمل
270ج.م 230ج.م
-15%
تغيير طفلك من حالة الرفض إلى القبول
450ج.م 383ج.م
-15%
كيف تتخلص من القلق و تبدا حياتك
540ج.م 459ج.م
-15%
كيف تستمتع بحياتك وعملك
350ج.م 298ج.م
-15%
العادات السبع للاسر الاكثر فعالية
695ج.م 591ج.م
-15%
مواطن الضعف لديك
340ج.م 289ج.م
-15%
سوف تراه عندما تؤمن به
385ج.م 327ج.م
-15%
تقدير الذات
480ج.م 408ج.م
-15%
ارسم مستقبلك بنفسك
425ج.م 361ج.م
-15%
غير تفكيرك غير حياتك
425ج.م 361ج.م
-15%
اغنى رجل فى بابل
410ج.م 349ج.م
-15%
قوة العزيمة
445ج.م 378ج.م
numberofpages
packagingtype
publishdate
weight
كيف تفهم الاجهاد
196ج.م230ج.م 0ج.م
196ج.م230ج.م